Ny dag i Rom
Rom
Hagelslag!!!!
Ansiktsprotest
Det är två plusgrader ute och jag är överlycklig! Äntligen smälter snön undan! Långsamt går det men allt har sin tid! Det kanske till och med nästan inte syns något av det på tisdag när jag kommit hem igen! Idag efter skolan ska gå åt till att packa och städa samt fixa lite småsaker på stan..
Jag hoppas de har lite mer sol i Rom än här! Mitt ansikte börjar verkligen protestera över vädret och stress i en härlig kombination. Normalt sett har jag bra hy i ansiktet men nu är det precis som om det har ploppat fram 20 st små blåsliknande utslag... Av någon anledning är det bara jag som ser de... Men jag är helt säker på att de ska försvinna de kommande dagarna!
Hitta fokus...
Tyvärr missar jag sumobrottningen på big bowl... Önskar jag hade varit mer förberedd på det så jag hade hunnit bli klar med mina papers och kunnat ramla runt i en sumo dräkt! Det verkar så roligt!
Nä.. men... Tillbaka, hitta fokus på här:et och nu:et...
Carpe diem!
Det är väl fantastiskt vad livet kan bli ljusare och klarare bara av en god nattssömn! Jag var lite lätt dåligt humör igår kväll och ganska negativt inställd till allt som ska fixas idag. Men efter lite omplanering och sömn känner jag mig redo att ta tag i det igen! Det händer ju trots allt övervägande roliga saker idag som; träning, förhoppningsvis en bra häst, coach plugg, sumobrottning och bästa treaten VARJE vecka! C kommer hem och planer för Rom ska smidas!
Visste ni att 70-90% av våra tankar är negativa! Jag ska få ner mina till i alla fall 60%! Livet är en engångsföreteelse!
Förbereder mig för vad som komma skall
Examinationen ska jag ha i foxtrot!!! Och jag är ännu inte säker på om jag kan den eller inte. Men alla verkar lika förvirrade som jag så det är skönt! Det jag fasar för mest är inräkningen till musiken! Det är jag inte riktigt made for... Det löser sig! Först måste Rom bara ta mig med häpnad i några dagar!!!
Bild från: www.resegruppen.com
Idag, denna dag...
Har haft en ganska lång dag och den är inte slut än på ett tag... Skolan fick sina timmar mellan 10-15 och innan det hann jag springa och plugga lite! Sen efteråt har jag hunnit intervjua en person för skolarbete och ridit mina pållar. Kom hem halv nio och har nu ätit klart (halvtimma senare)! extra drygt att göra middag när man inser att det faktiskt bara finns några bitar pytt i panna kvar! blev improvisation med knäcke och massa smörgåsgurka!
Det har varit en bra dag! Med roliga saker som har blivit gjorda! Bra träning, bra ridpass, bra intervju och goda nyheter! Jag kommer känna mig hemskt nöjd när jag dyker ner i sängen om ca 1,5 h. Bara lite kvar att stå i idag!
Du och jag, vi matchar!
Nördstatus!
På lördag blir det en uppiggande resa till ROM!!! Men innan dess ska det hända massa roliga saker framförallt i skolan (JA, jag menar allvar nu med!) Vi ska ha ett seminarium på fredag och inför det ska det göras intervjuer om stress och målsättning! Ska bli jätte intressant! Jag känner att jag är på väg att bli en coach-nörd! Har man inte glasögon längre får man söka nördstatusen på annat håll :)
Dags att ta tag i dagen!
Ska snart ta ett stort kliv in i duschen för att fräscha till mig inför skoladagen som börjar om ca 1,5 h... Men med mitt tidsperspektiv kommer det att ta längre tid. Sådana här dagar när det är minus grader, snöigt och dessutom sjukt tidigt funderar jag alltid xtra mycket på om man inte ska skita i föreläsningarna när de inte är obligatoriska. Men idag vet jag iaf att det är en rolig förläsning! Då är det värt det! Dags att ta tag i det!
Morgonpigg!
Farligt farligt!!!
Skulle precis nyligen åka till stallet och packade in mig och hunden i bilen. Då har en viss pojkvän parkerat (läs klämt) in den mellan två bilar och bilen får ABSOLUT inget fäste i snön.... Det resulterar i att jag inte kommer iväg... Väntar nu på mamma som ska hämta mig så vi kan åka till stallet.
Ska nog ta mig ett litet mellanmål i väntan....
Årets första tävling
Värme.... värme... Finns den kvar tro?
Hemma från en lång dag i skolan! Men väldigt givande! Bröjde med prestationspsykologi och pratade idag om stress och hur manska hantera den vid tävling osv. Sen var det snack om koncentration och refokusering. Märks att man behöver träna på en del saker i båda de färdigheterna! Jag ska alldeles strax (efter min middag) sätta mig ner och skriva ner lite mål för olika områden i mitt liv just nu. Två viktiga huvudpunkter som jag vill få framgång i för tillfället. Det är HÄSTARNA och SKOLAN.
Ja och så snöar det IGEN. Första gången jag skrev om snöväder var typ i oktober... When will it end?!?!?!?
Hade uppskattat detta klimatet mer...
Jobbigt att titta på semester bilder idag... Känns för overkligt!
Målsättning!!
Resultatmålet är ett jämförande med andra som t.ex. Jag vill tävla Narissa i Msv A till årets slut/ Jag vill kunna klara min tenta med VG osv osv...
Men eftersom det kan vara ganska vagt och svårt att hålla fokus på eftersom det ena målet är årets slut och det andra är om några månader. För att dessutom inte bli besviken om man inte lyckas måste man ha ett större syfte med målet.Då kommer nästa steg in!
Prestationsmål är det mål du har för att nå prestationen oberoende av andra personer t.ex. Jag vill kunna sätta bytena i galopp/ Jag vill kunna målsättningar som ett rinnande vatten.
Det gör att man kommer bli nöjd även om man inte lyckas tävla just i de klasserna eller klarar tentan med ett VG men att prestationen i sig ger framgång. Men för att kunna klara av den egna prestationen behöver man ett tillvägagångsätt.
Processmål är till för att göra det klart hur man ska ta sig till den förväntade framgången t.ex. Träna galoppombyten på diagonalen/ Gå på alla föreläsningarna!
Processmålen är som delmål. Som man sätter som mall för att nå processmålet/resultatmålet. Det är Vad man ska träna på inför vad som komma skall.
Vad som är viktigt med att sätta målen är att de ska vara specifika och inte flyta ut för mycket samt realistiska för varje individ men samtidigt lite svåra för utmaningens skull.
Jag har nog 50 saker till att säga om detta! Så skönt att äntligen tycka något är roligt i skolan! Inte bara för att det är fri tid FRÅN skolan!
Nu måste jag gör amig iordning inför dagen!!!
